Bewegungslehre

Wir beschäftigen uns mit der Frage, was es alles für Voraussetzungen braucht, um eine neue Bewegung zu erlernen. Du wirst dir aus einer Auswahl an komplexen Bewegungen eine auswählen, welche du auf ihre Funktionen analysierst und dir Step by Step aneignest. Dabei zählt für einmal nicht die Quantität sondern die Qualität der Bewegungsausführung.
Du wirst lernen, wie man mit wenigen Wiederholungen dennoch erfolgreich zum Ziel kommen kann. Dafür werden wir gemeinsam verschiedene Trainingsmöglichkeiten (Mentaltraining, Analytisches Training, sensomotorisches Training etc.) anschauen und lernen, was dabei in unserem Körper vorgeht.
Der Lernprozess wird laufend dokumentiert.

Hier zwei Beispiele dazu: