Koordination/Entspannung

Unterlagen Koordination/Entspannung

Sport machen, muss nicht zwangsläufig bedeuten, dass man einen hohen Puls hat, schwitzt und ausser Atem ist.
Gönne dir mindestens einmal pro Woche eine Entspannung.
Ob dies beim Yoga oder bei einer Koordinationsübung ist spielt keine Rolle.
Nimm dir Zeit für dich!

Ideen und Inspirationen findest du auf dem SharePoint.

Die App „Yoga Down Dog“ können wir dir wärmstens empfehlen. Du kannst dich mit deiner Schul Mailadresse anmelden und hast bis zum 1. Juli gratis Zugang. Du musst dich danach auch nicht abmelden, es entstehen zu keinem Zeitpunkt Kosten.