Kraft

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In der momentanen Situation sind eure Haltemuskulaturen besonders gefragt.
Wer vom vielen Sitzen Nacken oder Rückenschmerzen hat, sollte auf keinen Fall auf das Krafttraining verzichten. Das Training lockert eure Muskulatur und stärkt eure Schwachstellen.

Inspirationen und Training findet ihr auf dem SharePoint.